ごめんなさい、が素直に言えない
初めまして、ume3です！
ちょっと日記のようなものを書いてみます
「僕は凄く腰が低く、すぐに謝れる人間」とずっと思っていました。
何かあればすぐ謝るし、基本ずっと下手に出て相手に合わせることが出来る、と。
ただ、21くらいの時の職場で何か起こった時に
上司に「全然謝らないな、お前」と指摘頂きました。
僕はずっと謝れると思っていたので、威張り散らかしてる上司のただの嫌味程度に聞いてしまいました。
ただ、その言葉が何故かずっと引っ掛かりはじめて普段僕が思っていた自分は"幻想"なんじゃないかと考えてしまうようになり、自分でも謝ることに抵抗感を抱くようになってしまいました…
完全に飲まれてしまいました…
お恥ずかしいですが、謝らない大人は"ダサい"とずっと思っていたのにいざ自分に指摘が飛びそのまま染まってしまうような。
昔の自分をもっと信じてあげたいです！
しっかり謝れる大人になります！！！
すみませんでした！！！
眠れない夜のお供に、お勧めしたい１０の曲
初めまして、ume3です！
今回は眠れない夜に対してすんなり眠れるであろう、お勧め邦楽を10曲ご紹介いたします。
最後までお付き合いください！！！
- ①『お前、もういい大人だろ？/竹原ピストル』
- ②『春を告げる/yama』
- ③『二束三文/さよならポエジー』
- ④『銀河鉄道の夜/GOING STEADY』
- ⑤『アルバム/END ROLL SYSTEM』
- ⑥『睡眠時間/BUMP OF CHICKEN』
- ⑦『Mr.Feather/ELLEGARDEN』
- ⑧『長く短い祭/椎名林檎』
- ⑨『愛す/クリープハイプ』
- ⑩『8cmのピンヒール/チャットモンチー』
- まとめ
①『お前、もういい大人だろ？/竹原ピストル』
むしろ、考えすぎて眠れなくなりそうです！！
でも竹原ピストルさんの渋い声かっこいいんすよね…
オトコの日常と野心をストレートに歌ってくれます！
まじでお勧めだから聞いてみて
竹原ピストルさんの曲もぜひ！
②『春を告げる/yama』
ドチャクソ有名な曲です。
シティポップっていうんですかね？わかんないですけど
独特な歌詞にエモい歌声が最高な夜をプレゼントしてくれるはずです。
TikTokのエモ系動画でよく使われていました
③『二束三文/さよならポエジー』
神戸初のバンドさんです。
歌詞がエモすぎて、難しい…でもほんとにいい歌詞だということはフィーリングで感じ取れます。一度聞いてみてください！！
④『銀河鉄道の夜/GOING STEADY』
宮沢賢治さんの銀河鉄道の夜を読んで？書いたと言われています。
個人的には不思議な曲です。
夢と現実の間に意識があるかのような。。。
間奏は聞いたことあるかも？なクラシックのオマージュです。
聞いてみてね
⑤『アルバム/END ROLL SYSTEM』
この辺りで僕のバンドの紹介もさせてください！
過ぎていく景色の中で確かにそこに思い出があったという歌です。
1日の振り返りに聞いてみてください！！
下記にHP載せてあります。↓
https://endrollsystem.wixsite.com/official-web
⑥『睡眠時間/BUMP OF CHICKEN』
ボーカルの藤くんのおじいちゃん？が亡くなった時に描いた曲らしいです。
藤くんの声も若く、しっとりと。
イントロのフレーズめちゃくちゃ練習しました。
めっちゃお勧めです、寝過ぎないでね！！！！！
⑦『Mr.Feather/ELLEGARDEN』
ミスターフェザー？なんて読むんでしょうか…
僕は高校時代ずっとこの曲聴いて寝てました。聴きながらか！
何度も言ってしまいますが独特なイントロです。
トゥーた、とぅーた♪っていう、かっこいいです…
⑧『長く短い祭/椎名林檎』
椎名林檎さんまじ天才っすね。
丸の内から始まり、僕はこの曲大好きです！
セクシー？な男女な歌かしら
それだけムーディーな曲で寝室の雰囲気すらも変えてしまうかもな一曲です！
⑨『愛す/クリープハイプ』
クリープさんは「ただ」と迷ってしまいましたが今好きな「愛す」にしました！
終始しっとりしています！
MVと歌詞との解釈ギャップもありとても面白いです！
睡眠にしても普段にしても楽しめる一曲だと思います。
⑩『8cmのピンヒール/チャットモンチー』
ラスト１０個目はチャットモンチーさんの８cmのピンヒールです！
サビの後半で飛び上がって眠ってしまいそうです…
高揚感も飛び上がってしまいそうですが、まじお勧めなので聴いてみてね！
チャットモンチー BEST~2005-2011~(初回生産限定盤)(DVD付)
まとめ
いかがでしたでしょうか？
個人的に眠れない夜にお勧めしたい曲、10曲でした！
曲に良し悪しなんてない、ほんとにそう思います。
全ては自分の感性のみ
皆さん一日お疲れ様でした！
ぜひコメントでおすすめの曲教えてください！
良い夢を！
【ダイエット】１週間で、10キロ落として体調も悪くなった話
初めまして、ume3です！
体のコンプレックスは誰にでもあって、仮に痩せていても一度はダイエットをしてみたいと考えると思います。
今回は、僕が学生の頃本気で体重を落とそうとダイエットした時の経験談をお話ししたいと思います。
ぜひ最後までお願いします！
きっかけは有名人への憧れ
学生の頃、僕の体重は70kgでした。身長は伏せますが、今思えば標準よりも若干痩せていたと思います。
ボクサーは５％、僕と同じ身長の著名人は58kgとあり「もしかして太ってる？」と思うようになってしまいました。
そこで色んなダイエット法を調べ、僕の場合は食事量も若干減らしなるべく早めに結果が出るであろう炭水化物抜きダイエットを決意しました。
食事は2回（昼食は抜き）
当時は学生で昼食は自己持参だった為節約も含め抜きました。
炭水化物抜きダイエットは文字通り、炭水化物を抜くダイエットで『米、うどん、パン』等の食品を一切断ち切るといったものでした。
多少なら構わないと知りましたが、THE！！のような上記のものは一切口に入れませんでした。
朝ごはん
日にもより食べない日もありましたが、ほぼほぼ食べてました。
卵、サラダチキン、キャベツ、りんご、納豆とかだったかなあ食べてたの。
朝食べないと、まじで起きた心地しなかったです…
夜ご飯
コンビニのこれ。
そうです、寒天ゼリーです。
ほぼほぼこいつで凌いでました
どうしても足りない時は朝ご飯の食品をプラスひとつで食べましたが全然足んない…
その感覚だけはっきり覚えています。
体重の変化
まず初めて1日目はほとんど変わりませんでした。
そりゃ1日ですぐ変化があれば逆に怖いですしね。笑
変化があったのは３、４日目からでした
「-3kg！！！！！！！！！！！！！！！！！」
いやびっくりしましたよね。急にガクン！って落ちました。
大体ですが67kgですねこの時。
落ちてきたこともありモチベーションも高くなっていきました。
食事の量は以前より減らし、むしろ食べなければお腹も減らないんじゃないかとさえ思ってしまいました。
それで次第に、
「-4kg」「-5kg」「-6kg」と順調に進んでいき「-10kg」に差し掛かったところで変化がありました。
最終日（その後）
朝起きてから、なんかずっと風邪っぽいんですよ。
ちょっと吐き気もあるし、若干の頭痛も…
確かこの時の体重は、60kgでした
でもひとまず朝ごはんは食べずに学校に行ったんですね。
友達と話しても何しても、風邪っぽさは消えなくて
しかも段々辛くなってしまう始末
「ああ、これはもうだめだ。ダイエット終わろう」
ここで終わりました。
帰って食べたご飯が以前よりお腹に入らなかったのと、めちゃくちゃ美味かったのを今でも覚えています。（体調は翌日には回復してました）
思いつきで初めて、結構過度にやっていたので自己免疫力が下がったんでしょうね。
後半は体重が落ちても全く嬉しくありませんでした。
まとめ
いかがでしたか？
僕が唯一本気でやったダイエットでした！
個人的には炭水化物抜きダイエットはお勧めしません！！
ただ計画を持ってやるのはいいかもしれませんね。
僕はもう二度とやりませんけど…
皆さんは今やっているダイエットはありますか？
良ければコメントで教えてください！
ではまた！！！
【必見】自作エフェクターボードの作り方
初めまして、ume3です！
今回は自作エフェクターボードの作り方を解説いたします！
ギター、ベースをやっている方なら一度は憧れるのではないでしょうか🤔🤔
箱やスタジオでスッと出してそのまま繋げて弾いてる人、かっこよくないですか？？？？
１年前に僕も作りました！あるとやっぱめっちゃいいよ！！
当時のレシートなどは捨ててしまいましたが高かったのはケース本体くらいですよ。笑
完全僕主観なので工夫をすれば可能性は無限大です！！！
最後までお願いします！
![]("https://www14.a8.net/0.gif?</p){kind=small}
そもそもエフェクターボードって？？
エフェクターボードは、名前通りエフェクターを運搬するための機材です。
布製や軽量のもの、重量のあるもの色々あり重量のある方から保護率が高くなります。
外部からの接触や圧、また湿度などから機材を守ってくれます。
また、若干の工夫をすれば運搬後取り出した際すぐに使えるようにもなります。
ぜひ作ってみましょう！
それではいきます。
材料調達
①エフェクターケースを選ぶ
僕の場合ですが電車での運搬が多く、人との接触が特に怖かったため重量のあるものにしました。
仮に重量があり、保護率が高いものにしたいと思っているなら僕は「ARMOR」一択でお勧めします！！
今まで３個くらいエフェクターケースを使っていましたが、半端なものに手を出すと取っ手が取れたりネジが外れたりと、かなり不安要素がありました…
ほんとにARMORにして良かったと思っています！！
まあ、そこそこ重いですが…それだけしっかり守ってくれてます ！！！！
ほんとオヌヌメです
ARMOR アルモア FRP製エフェクターボード PS-1C (マジックテープ付属)
自作ボードをケースから取り出す際、取っ手があると非常に便利です！！
ケースは取っ手まで考慮したサイズにしましょう！！！
※ARMORは蓋の裏側にクッションが入っています。
サイズを測る際は高さも考慮した方がいいです。
②エフェクターケース内に収まる木材を買う
ベニヤ板やSPF板、合板など色々あり僕もかなり調べました。
木材はカビや亀裂などの心配がありますが、僕はその時は買い替えて作り直そうと思って折り合いをつけました。※半永久的に使えるものは作れません！修理はできます！！
直接ケース内に固定する方法もありますが、穴を開けたりテープ跡などケースに傷がつくのが嫌だったのでホームセンターに直行しました。
（ケース内の内寸はしっかり測っておいてね！エフェクターを並べた時の最大高も）
そこで見つけたのは上記に書いた木材とはまた違った、DIY用タンス棚でした。
サイズもちょうど良く、何より頑丈そう…
ネジ入れた時の貫通の心配もあまりなく塗装もされている…これだ！！！！！！
と思ってホームセンタ内でカットもお願いしました。
カット込み3000円くらいだったかな
※ケースとボードがガバガバすぎると本来の保護力なくなるから気をつけてね！
③取っ手、豆かんの調達
取っ手もいろいろあるんですよね…
玄関のドアノブから厨二心くすぐる物まで…
こだわりなければお財布と相談して決めましょう！！
豆かんとは壁に額縁等を吊るすためのものです
豆かんを開きそこにネジを打ち込むことによりボードとエフェクターを固定させていきます。
数をしっかり確認して購入しましょう！！
④あればいいなってもの
そのシールドのケーブルが泳いでいたらちょっと嫌じゃないですか？
そういった方にこれもお勧め！
ボードにねじ止めして結束バンドで固定させます。
しっかりスッキリできますよ！！
【正規品】 MUSIC WORKS ミュージックワークス / エフェクターボード用 ベースプレート&結束バンドセット ( スモールサイズ ブラック ) [ FXBB-20 ]
さあ、作業開始
❶木材の調整
まずカットしてもらった木材が、このままではそこから腐敗が進み見栄えが悪くなってしまうので同じ色のテープで周りに貼っていきます。布だったかな？
ガムテはかなりパンクだけどやめた方がいいかと…
最終的な配置チェックも行い、取っ手位置に穴を開けて取っ手をつけましょう！
表
裏
❷豆かんを広げてエフェクターに取り付ける
ペンチやマイナスドライバー等でこじ開けて広げてください。
中に入っているトライアングル？みたいなのは使わないので捨てちゃってください！
通常、エフェクターの裏面は４つのネジで固定されていると思いますので、１ネジにつき１豆かん取り付けます。
イメージだとこんな感じです。
わかるかな…
エフェクターの外したネジと本体との間に噛ませてます。
必ず1ネジ穴ずつやってください。
※まだボードには固定させないでください
シールドなど全て取り付け、想定の配置通りに置けたら空いている豆かん側にネジを入れボードといくつか固定させていきます。
※エフェクターによってはネジで止まってないものもあります。
※その場合は、エフェクター裏面とボードにマスキングテープを貼り付けて汚れが残らないようにマジックテープで固定させてください
何個かつけた状態で、これを準備されていた方はとりつけてください
動作チェックを忘れずに！
❸完成
全てのネジをしっかり取り付け、動作も確認したら完成です！
お疲れ様でした！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
僕は「あ、作ってみよう」くらいでふらっと作り始めました
するとやはり高さが少し問題として出てしまい、若干ぎっちりしてます…
ただノブも固定されかなり安定もしているので作って良かったです！！
皆さんの参考になれば嬉しいです！！
ではまた！
カップ麺だけどお昼食べたー【カップ麺アレンジ紹介】
初めまして、ume3です！
お昼ご飯食べたよー
休みなこともあり『蒙古タンメン』！
この辛さがクセになる…
ラーメン屋に行きたかったけどちょっと面倒くさくなっちゃった…
せっかくだからゆるーくいつもやってるアレンジやってみたいと思うよ！
まずは普通にお湯を入れて
①蒙古タンメンの場合
内線までお湯を入れて、約5分まつ！
待ってる時間がたまらない…
至福の時間までの辛抱だ…
②普通に麺だけ食べる
では実食！！頂きまーす！！！！！！！
待ちに待ったお昼ご飯、たまりませんな
蒙古タンメンの中太麺がなんとも…
お腹に溜まっていく〜
スープは残しておいてね！
※具材を若干残しておく方がいいと思います！
食べ終わったスープをレンジ可グラスに移す
①卵をお腹の空き具合によって入れる
僕は陶器のグラスに移してます！
大体１〜２個くらいかなあ、食べすぎても体に悪いしね
２個入れるときは醤油やほんだしなどで味の調整をしてください！
どうしても薄くなっちゃうので…
※カップ容器そのままでやらないように！
最悪溶けちゃうよ！あと有害な成分出ちゃうかも
②かき混ぜる
いい感じに混ぜちゃってください！
白身が好きなら若干で！
ただ黄身は潰しておいてね❤️
③そのままレンジへ
僕のレンジは600wです！
大体3分くらいレンジします
最初のうちは2分で様子見て、追加1〜2分とかでやるといいかもです！
完成！！！！！！！
超簡易茶碗蒸しです！！！
今日は醤油とか入れるの忘れちゃって、卵とスープオンリーです。
いやこれがうんまいんですわ
ちまちま食べれる感じがなんとも…
ぜひみんなもやってみてね！
ではまた！
【BUMP OF CHICKEN】お薦めしたい明るい曲、BEST5選！！
初めまして、ume3です！
今日は、中学高校と僕の中で憧れの存在だったBUMP OF CHICKENさんの是非お薦めしたい曲を５つ選んでみました。
これ有名だよ！って曲はあえて抜いてます。。。
この記事を通してBUMP OF CHICKENさんに触れて欲しいし
こんないい曲あったんだ！と思ってもらえたら幸いです！
生い立ち等についてはwikiにめちゃくちゃ書いてありますので省略させて頂きます。
ちなみに今も大好きです。。。
最後までお願いします！
- １つ目『セントエルモの火/COSMONAUT』
- ２つ目『embrace/ユグドラシル』
- ３つ目『かさぶたぶたぶ/orbital period』
- ４つ目『ノーヒットノーラン/FLAME VEIN+1』
- 5つ目『good friends/シングル発表（宇宙飛行士への手紙・モーターサイクル）』
- まとめ
１つ目『セントエルモの火/COSMONAUT』
優しいながらも疾走感のある曲
この曲は山登り中に思いついた曲とか色んな解釈がありますが、僕個人としては
藤くんからメンバー全員に宛てた曲かなあと思います！
「今、どんな顔してる」、「いつまでだって歌おう、君のおかげなんだよ」などですね。
最初のミステリックなアルペジオからラストのダウンピッキングまでかなりオススメな1曲です！
夜散歩しながらとか聞いてみてください。
２つ目『embrace/ユグドラシル』
部屋に招き入れた猫？を優しく受け入れる
僕が初めて聞いたのは初めてライブに行った日、アコースティックバージョンでした！
メロディから伴奏、歌詞までもうほんと優しい、、、
傷ついた日とかに聞くのもいいかも知れませんね
自分は部屋で音楽流しまくってますのでなんでもない日でもたまに聞いたりしますがそれもいいです！
猫飼いたい。。。
３つ目『かさぶたぶたぶ/orbital period』
傷口にできたカサブタとの友情エピソード
「かさぶたぶたぶかさぶた〜♪」
知ってる方も多いかも知れません。
カルマ、花の名などが入ったアルバムに入ってます。
中学生の時に自転車すっ転んで傷ができたらこの曲聴いて楽しくなってました。笑
この曲もほっこりすると思いますよ！
ぜひ！
４つ目『ノーヒットノーラン/FLAME VEIN+1』
ここぞのときに代打に立った人間の情感
この曲はかなり初期の頃に発表されています。
僕はよく自分に置き換えて聞きますが、特に大事なシーンに聞くといいかもです。
会議やテストなど、僕だったらライブステージなんですけどその前に聞いたりしてます。
「みんなこんな心情で輝いていくんだ」みたいなことたまに思ったりしてました。笑
5つ目『good friends/シングル発表（宇宙飛行士への手紙・モーターサイクル）』
人生楽しく生きていけるような1曲
辛い時よく聞いていました。軽快なメロディに突き抜けるかのようなハープの音。
ドラムも非常にシンプルでとても親しみやすいです。
シングル内にある他2曲もほんとにいいので聞いてみてくださいね
まとめ
いかがでしたか？
僕は中学生の頃、天体観測がたまたまテレビで流れて初めてBUMPを知りました。
いや、ほんとに、、、静寂を切り裂くような藤原さんの声かっこいいですよね！！！
いつかお会いしたいです
BUMPは発表されてるシングル、アルバムの他に「隠しトラック」というものもあります。サブスクにはないんじゃないかな…
隠しトラックもかなりおすすめでさらにBUMP OF CHICKENを好きになると思うので要checkです！！
みなさんのおすすめの曲は入っていましたか？
良ければコメントで他のおすすめも教えてください
ではまた！
